Отзывы на книгу «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник», страница 21, 217 отзывов

Я прочитал. Закончить начатое в понедельник не появилось во вторник. Но. Человек трудился подыскивая варианты для убеждения каждого читателя вести именно правильный (здоровый) образ жизни. А в конце немного сбился. Не покупать и не есть фрукты и овощи которые продают в магазинах, потому что они бесполезные? Это просто никуда не годится. Тогда необходимо отказаться от всех магазинных продуктов. Непонятно как и кто их производит. Да даже если в яблоках и остальных фруктах, в которых по мнению автора нет пользы (витаминов), есть так необходимая, по мнению автора клетчатка. Как отказаться от этих продуктов? Может быть я не выудил и не увидел между строк. Прочитаю эту книгу, потом, когда нибудь ещё раз. В общем у автора свои какие то цели, но не такие как у меня. Благодарствую за труд, но пока нам с автором не по пути.

Что такое диета? Словари, практически единогласно, говорят нам, что это ограничение разнообразия продуктов с целью ограничения количества энергии, потребляемой с пищей (калораж). Это специальная система питания, которая предполагает, что какие-то продукты есть нельзя.

Что нам говорит в своей книге Антон Петряков? Что он запрещает употреблять слово "диета", что он их противник. И тут же выкатывает длиннющий список того, что никогда нельзя будет есть. Лично я вижу в этом лукавство, даже как бы не манипуляцию. И я очень не люблю такие маневры. Почему бы просто не написать: "Хочешь похудеть и не набрать вес снова? Готовься всю жизнь кушать только ограниченный перечень продуктов и регулярно давать телу спортивную нагрузку". Ах, да - если так написать, книга будет хуже продаваться!

Другой момент, который разочаровал: книга описывает путь в бодибилдинг. Автор считает стоящими только работу с тяжестями, только качалку. Остальное многообразие спортивных увлечений остается за бортом, в лучшем случае, признается лишь как вспомогательное.

Третий нюанс, возможно важный лишь для меня: 2/3 книги - информация давно мне известная. Все страницы с описаниями биохимии человека, его метаболизма и т.п. я просто пролистала.

В итоге моя личная оценка 3 звезды.

Полное отсутствие практических советов, примеров тренировок или питания. Скорее про психологию. Чем-то напомнило Карра. Совсем не то, что ожидалось от Книги!

слишком простовата. новизны информации практически нет. но вполне может быть интересна совсем новичкам в данном вопросе. смущает то, что где то автор ссылается на исследования/истоники, а где то делает категоричные заявления исключительно на своей любви к сельскому хозяйству.

Интересная книга. Понравилась логика автора. К сожалению, не нашла информацию по исследованию о влияние сахарозаменителей на суставы. На мой взгляд, это помогло бы качественно дополнить систему восприятия важных процессов, происходящих в организме человека и тренирующегося, и нетренирующегося. Это только моё мнение. Оно может быть ошибочным.

Благодарю автора за книгу.

Слишком много воды. Книгу можно было бы сократить как минимум вдвое. Не совсем понятно, откуда такое количество позитивных отзывов.

Пожалуй, сам пример автора впечатляет, но присутствует много заблуждений, которые сегодня признаны антинаучными. Это и питание на 5-6 раз в день, и демонизация отдельных продуктов, замена фруктов БАДами. Стоит почитать альтернативные книги по теме для полной картины.

мне не понравилось, очень много каких то не понятных слов, какие то разбору по диабету, нет сути, обсалютно, по этому той которая допустим хочет поддержать форму, вес инфы тут ноль

Норм книга, много чего подчеркнул, для себя) Базилио конечно же иногда перегибает палку с математикой и научными тезисами, но это специфика образования…

много теории, как по мне, то мне нужен чек-лист, пойти туда, сделать это и т.д. В целом информации много и она полезная, особенно тем, кто в похудении н чего не смыслит. Для общего развития модно и почитать.