Цитата из книги «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне»
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Бесплатно
499 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
15 сентября 2023Дата написания:
2023Объем:
222 стр. 87 иллюстрацийISBN:
978-5-17-146558-2Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
