Цитата из книги «Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали»
1. Выпишите все, что вам не нравится в себе, от чего хотите избавиться, что ненавидите. Зачитайте каждый пункт и скажите: «И это тоже я. Пока так». 2. Понаблюдайте за чувствами, которые сопровождают процесс. Вполне естественно, что сначала будут сопротивление и неприятие. Спокойно продолжайте делать это упражнение, опираясь на своего Внутреннего Взрослого. И скоро вы почувствуете спокойное тепло по отношению к себе: и такой быть тоже можно.
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 мая 2024Дата написания:
2024Объем:
274 стр. 91 иллюстрацияISBN:
9785002145133Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
