Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 7,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Текст
Длительность книги 217 страниц
2009 год
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
автор
Андрей Липень
Входит в серию «Мир йоги»
Бесплатно
79 ₽
Начислим
+2
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.
Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
CD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.
Жанры и теги
Входит в серию "Мир йоги"
Сначала популярные
Прекрасная книга!! К бумажной книге прилагается ещё и диск с упражнениями но и в книге доввольно хорошо пояснены все упражнения. Плюс есть рекомендации по поведению женщины во время беременности и во время родов. Есть тест на определение типа конституции вашего тела по аюрведе, рекомендации по питанию. Кратко приведены описания каждой из асан и эффект от них. Также предлагается комплекс восстановления после родов.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Андрея Липеня «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1