Реклама
Цитата из книги «Таблетка от страха»
Напряжение мышц кисти – с силой сожмите пальцы в кулак. Напряжение мышц предплечья – до максимума согните кисти в лучезапястном суставе. Напряжение мышц плеча и надплечий – разведите руки в стороны на уровне плеч и согните их в локтях (два локтя и плечи должны располагаться на одном уровне и образовывать своеобразный кол, жесткую палку). Напряжение мышц лопаток – сведите лопатки вместе и из этого положения потяните книзу, прогнувшись в пояснице. Напряжение мышц лица – нахмурьте брови, зажмурьте глаза (словно мыло в них попало) и сведите их к переносице, наморщите нос (словно бы почувствовали неприятный запах), сожмите челюсти и разведите углы рта в стороны. Напряжение мышц шеи – представьте себе, что вы наклоняете голову вперед, но не можете
369 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
17 января 2012Объем:
187 стр. 13 иллюстрацийISBN:
978-5-532-17897-7Правообладатель:
Курпатов А.В.Входит в серию "Универсальные правила"
Ищут чаще всего