Цитата из книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму»
Настоящая забота о себе – это не голодания и изматывающие тренировки, а долгосрочный системный подход. Создав систему, мы переходим от этапа сознательных усилий к автоматической работе привычек. Привычки и окружение воздействуют на вас каждый день, и это намного сильнее, чем волевые самопринуждения
Бесплатно
569 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
29 мая 2021Дата написания:
2020Объем:
986 стр. 227 иллюстрацийISBN:
978-5-04-121220-9Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
