Реклама
Цитата из книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму»
Углеводы в виде брокколи не вызывают особого аппетита, а вот в виде эклера – совсем другое дело. Чем выше плотность калорий и гликемический индекс, чем больше жира и белка, тем сильнее наш аппетит и выше риск переедания. Мы также склонны переедать соленое (дефицит соли в природе) и жареное или копченое (доступность калорий из термически обработанной пищи выше) – и все эти продукты провоцируют желание съесть их впрок.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
29 мая 2021Дата написания:
2020Объем:
986 стр. 227 иллюстрацийISBN:
978-5-04-121220-9Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
