Цитата из книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Представьте себе, что прием пищи – это процесс стирки. Вы собираете разное белье, загружаете его в машину, засыпаете порошок и включаете определенную программу. Если вы забыли постирать полотенце, то не выключаете машину, не выдергиваете дверцу? Точно так же и с едой: после приема пищи не следует вмешиваться в работу желудочно-кишечного тракта
Другие цитаты
Андрей Беловешкин
Текст, доступен аудиоформат
73
отзыва
37
цитат
Бесплатно
229 ₽
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
24 декабря 2019
Дата написания:
2020
Объем:
261 стр. 52 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-103352-1
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Читать онлайн
Входит в серию "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
Все книги серии

С этой книгой читают

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществКэтрин Шэнахан
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
По подписке
История одной АнемииДарья Светоч
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 46 оценок
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозгаДжейсон Фанг и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 467 оценок
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людейЕлена Мотова
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 897 оценок
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессииДжейсон Фанг
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 1189 оценок
По подписке
Клетка «на диете»Джозеф Меркола
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 295 оценок
По подписке
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетитДжейсон Фанг
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 510 оценок
По подписке
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жировДжозеф Меркола
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 54 оценок
По подписке
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетологаАлександр Бурлаков
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 129 оценок
По подписке
Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старениеЕкатерина Щербакова
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
По подписке

Другие книги автора

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимумуАндрей Беловешкин
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок
По подписке
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданиемАндрей Беловешкин
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 364 оценок
По подписке
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимумуАндрей Беловешкин
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 69 оценок
По подписке
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданиемАндрей Беловешкин
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 86 оценок
По подписке