Цитата из книги «Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться»
Гипотеза соматического маркера для принятия решений Вот как мы разрешаем ценностные вопросы – применяем «гипотезу соматического маркера». 1. Прайминг Подумайте обо всем, что может оказывать влияние на ваши мысли. Где вы находитесь? С кем вы говорили? Что повлияло на вас за последний час? 2. Эмоциональное состояние Определите свое эмоциональное состояние. (Замечаете рефракторный период? Или захват миндалевидного тела?) Ваши мысли текут спокойно и размерено? 3. Цели Максимально проясните текущую ситуацию. Определите все возможные цели и выделите главную. В процессе вы выясните все, что необходимо для ее достижения: сколько времени понадобится, как она сочетается с интересами окружающих, насколько позитивна и в ваших ли интересах ее достичь. В вышеприведенном примере целью было «уйти на пенсию
Другие цитаты
329 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 декабря 2019Дата перевода:
2020Дата написания:
2019Объем:
374 стр. 25 иллюстрацийISBN:
978-5-04-105794-7Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоС этой книгой читают
−70%
Эксклюзив
3,6
38
