Книгу необходимо прочитать даже если вы не собираетесь худеть. Много интересной, полезной, изложенной в легкодоступной форме для любого человека информации о том, что происходит когда мы едим тот или иной продукт. Впервые я встретила понятные и глубоко научные объяснения белковой диеты и ее действия на организм. И конечно, это изменило ряд привычек в моем питании, что позволяет держаться в прекрасной форме. Перестала бояться жиров, стала просто правильно их употреблять и с огромным удовольствием. Диета действительно для тех, кому нужно скинуть один два размера за короткий срок, без напряга и эффективно. По поводу недоступных продуктов не согласна, все взаимозаменяемо. Спасибо автору за очередной труд и раскрытие секретов человеческого организма!
Отзывы на книгу «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета»