Реклама
Цитаты из книги «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес»
В ходе ежедневной тренировки я делаю по одному подходу на каждое упражнение на максимум повторов. Упражнения: подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног к турнику, отжимания от пола и приседания. Ем каши, курицу, рыбу, творог, яйца, овощи и кисломолочные продукты.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 августа 2022Дата написания:
2022Объем:
240 стр. 67 иллюстрацийISBN:
978-5-17-139458-5Правообладатель:
Издательство АСТ
Ищут чаще всего
Алан Рикман. Творческая биография. Лилия ШитенбургДрузья, любимые и одна большая ужасная вещь. Автобиография. Мэттью ПерриЭнцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца. Лука Даль МонтеБессердечные изгои. Безжалостный соперник. Л. Дж. ШэнKarmacoach. Часть 1. Алексей Ситников
Плисецкая. Стихия по имени Майя. Портрет на фоне эпохи. Инесса ПлескачевскаяСемь сестер. Атлас. История Па Солта. Люсинда Райли и др.Самые странные в мире: Как люди Запада обрели психологическое своеобразие и чрезвычайно преуспели. Джозеф ХенрикФеномен российских маньяков. Первое масштабное исследование маньяков и серийных убийц времен царизма, СССР и РФ. Антуан Касс и др.Психотерапевт. Б. Э. Пэрис