Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения

Неплохой компилят известных техник работы с эмоциями и подсознанием. Верю, что автор добросовестно перебрал десятки разных техник и в книги указал только те, что сработали конкретно для него. Данные техники описаны в различных направлениях прикладной психологии, но работать они будут только если их регулярно несколько месяцев выполнять и выполнять их честно и добросовестно. Автор - молодец, данную книгу стоит воспринимать, на мой взгляд, не более, чем личный опыт.

Трансформация это сложный индивидуальный процесс , настолько что сложно это вогнать в какой то шаблон. Автор понимает то что он пишет от части знакомо. Но если вы не испытываете уже сейчас процесс трансформации, причём не первый год , вам эта книга не нужна. Трансформация это очень неприятный процесс настолько что к нему подготовиться нельзя. И если честно лицам моложе 30 лет подобная литература не нужна, мое мнение.