Цитата из книги «Легкий способ восстановить свое зрение»
нужно «качать», наша задача привести их в «тонус» и, так сказать, «оживить». Нужно строго соблюдать заданное число повторений в этом курсе. Увеличивать их число не нужно! Сначала разогреваем верхнюю часть тела делая плавно круговые движения плечами, потом вращение головой разогреваем шею, все делаем очень плавно и без напряжения и повороты головы влево и вправо. ИДЕАЛЬНО: Чтобы кто-нибудь сделал вам массаж мышц шеи, плеч и верхней части спины вдоль позвоночника перед упражнениями или хотя бы раз в день во время курса восстановления. Далее после пальминга на 7—10 минут
Возрастное ограничение:
6+Дата выхода на Литрес:
29 апреля 2016Объем:
62 стр. 52 иллюстрацииISBN:
9785447478988Правообладатель:
Издательские решения
