Цитата из книги «Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души»
Практика. Погружение в тета-состояние Закройте глаза. Поднимите зрачки вверх, как будто хотите посмотреть за себя. Прижмите язык к нёбу. Дыхание ровное и естественное. Мышцам глаз может быть непривычно, но вы не должны испытывать дискомфорт. В таком состоянии начинаете про себя проговаривать аффирмации: «Я здоров(ая). Я счастлив(ая). Я успешна(шен). Я богат(ая). Я целеустремленный(ая)». Если вам сложно делать именно так, можно послушать вначале любую медитацию и, уже в расслабленном состоянии, продолжить работу с аффирмациями. Это действует!
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
01 февраля 2020Дата написания:
2020Объем:
235 стр. 10 иллюстрацийISBN:
978-5-04-106824-0Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
