Реклама
Отложенные
Корзина
Войти
Мои книги
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Где взять энергию?
Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей
Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни
Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами
Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
