Основной контент книги Эффект очевидного. Через призму здоровья
−10%
Текст

Объем 216 страниц

2023 год

16+

Эффект очевидного. Через призму здоровья

4,7
3 оценки
Бесплатно
359,10 ₽
399 ₽
−10%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

"Здоровье нельзя купить, можно только сохранить" Разумно подойти к этому вопросу, значит пересмотреть некоторые привычки, тенденции, взглянуть по-другому на ежедневную активность, пристрастия в еде. Меня зовут Александр Кожевников. Про таких как я говорят: "вечный студент". Не покидающее стремление узнавать новое заставляет глубоко разбираться в интересующих вопросах сохранения и укрепления здоровья. Данная книга - возможность простыми словами рассказать о важном через призму личного опыта. Удобный формат... 

Смотреть все отзывы

Прочитала книгу быстро и с большим удовольствием. Много интересной, важной и полезной информации.

Сразу стали понятны мои ошибки, которые я допускала при силовых тренировках и при контроле веса.

Ждём следующих книг этого автора.

Очень интересно, прочитала на одном дыхании! Понравилось, что все простыми словами, подойдет для всех - от новичков до профессионалов. Чуть-чуть не хватило практики, жду 2-ую часть?

Книга интересная и очень полезная . Написана доходчиво , читается очень легко . Позволяет пересмотреть отношение к организации своей жизни . Если ты хочешь дольше сохранить хорошее " качество жизни " , то в этой книге можно найти ответы на многие вопросы по рациональной организации питания и физической нагрузки в соответствии с особенностями своего организма . Будет полезна всем независимо от возраста , как в 20-30 лет так и в 50-60 лет.

Прочитала книгу быстро. Что понравилось? Мне простыми словами объяснили то, что я не понимала. Да, мы все знаем, почему нельзя есть на ночь, но в книге автор дал объяснение с точки зрения нашей биологии.. Что происходит в организме и как.

Следуя простым рекомендациям, без диет и не любимого зала. У меня минус 3 кг на весах.

Я перестала недооценивать простые вещи, которые сильно влияют на здоровье.

Рекомендую, так как сейчас и муж читает, тоже мотивировался. Он даже не поленился, нашел Александра в соц сетях. Оказывается, он... 

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Александра Кожевникова «Эффект очевидного. Через призму здоровья» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
27 февраля 2024
Дата написания:
2023
Объем:
216 стр. 45 иллюстраций
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6193 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
По подписке