С естественным и легким проявлением диссоциации мы часто встречаемся в повседневной жизни. Например, прямо сейчас вы можете обратить внимание и ощутить, как к вашему телу прилегает одежда. Возможно, некоторые ощутят легкое напряжение в плечах или шее и захотят расслабиться. А может, вы обратите внимание на то, как поднимается и опускается ваша грудная клетка, когда вы дышите.