Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 69,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Текст
Объем 560 страниц
2025 год
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
автор
Александр Колесников
Входит в серию «Сам себе тренер»
399 ₽
699 ₽
Начислим
+21
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Входит в серию "Сам себе тренер"
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
