Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

Еда – это восполнение энергии, удовольствие вторично, и эта мысль должна стать нормой

Приступы обжорства выключаются отрезвляющей фразой самому себе: «Едой берёшь своё? Большего не стоишь, тряпка?»

Здесь главное – поймать приятное ощущение от осознания того, что испытываемый легкий голод плавит жир и вызывает отвращение к еде

решь: как следует пожрать или чувствовать себя сильной и красивой?

Целесообразность перемещения на красный уровень именно в том, что его ценности (красота, сила, сексуальность, хищность) и самоосознание «Я – это моё тело!» сами выравняют под задачу «похудеть» твоё поведение, мотивацию и аппетит. Чтобы преодолеть любую проблему, нужен достаточный уровень агрессии. Агрессии, доступной на красном уровне, хватит на всё, в том числе на ненависть к своему жиру, еде, которая тебя так изуродовала, и нелепым и скучным застольям, которые отвлекают

Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень…

если голодна, то сожрешь черного кота, который имел неосторожность попасться тебе на глаза

Подавляемая агрессия  – ты осознаешь агрессию и, главное, знаешь, кому она предназначается, но она под запретом.

Ищи и формируй в себе более высокие точки соприкосновения с людьми, чем проблемы, связанные с жиром и едой, чем вообще любые проблемы. Общайся с теми, с кем есть о чем поговорить, кроме еды, тряпок и погоды. Делись радостью, учись не ныть, ставить реальные задачи, радоваться жизни, зарабатывать деньги, совершенствуй свое влияние на мужчину, чтобы он получал удовольствие от заботы о тебе и подарков, которые делает для такой умопомрачительной женщины.

Прекрати ныть, жалеть себя и винить кого-то в своей никчемности – это фиолетовый уровень, просто изменись! Да, ПРОСТО! Просто перестань делать лишнюю работу по пережевыванию лишней пищи. Все!