Очень приличный сборник дыхательных упражнений, включает в себя и бодифлекс, и методику Гроут, и многое-многое другое. По меньшей мере большинство из них действительно работают, опробованы на себе (больше полутора лет с помощью дыхательной гимнастики поддерживаю 40-42 размер). Можно ли с их помощью именно похудеть, не прибегая ни к изменениям в питании, ни к физнагрузке – не знаю, проверить не довелось, но вредными они явно не будут.
Отзывы на книгу «Выдохните лишний вес»