Отзывы на книгу «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»

Неплохая книга для тех, кто не понимает механизм психосоматических болей, нейропатии или по другому центральной сенситизации (сенсибилизации).

История про то, как наш мозг учится чувствовать боль, а потом внушает эту боль нам. Когда мозг уже не правильно интерпретирует сигналы нашей нервной системы, превращая всё в боль. Как человек живёт болью, боится и не принимает ее, или постоянно ее ждёт. Есть базовые инструменты работы с подобной болью, которые могут помочь по крайней мере снизить роль боли в вашей жизни. Одно НО, человек должен быть сам готов менять свое отношение к боли, а это всегда не просто, лишь осознав это самостоятельно, можно куда-то двигаться.

Сама человек с хроническими болями уже много лет, только самостоятельная работа с головой помогла изменить мое отношение к боли и сделать её просто частью жизни, которая есть, но которая не управляет мной и моей жизнью.

Книга базовая, написана примитивным языком, для меня уж слишком упрощено, что от жевания одного и того же - уставала и закрывала её, читая что-то другое, честно, не думала, что смогу дочитать) за это минус звезда.

При этом понимаю, что для многих, она сможет стать шажком к нормальной жизни, немного изменить мышление и отношение ко всему, что важно, поэтому людям, кто столкнулся с болью, у кого в жизни много стресса и фиксирований внимания на проблемах - посоветую.

Очень многие люди, кого встречала с болями, серьезными проблемами со здоровья, в какой-то момент приходят отчасти к принятию, многие посредством подобных книг, но для каждого эта книга своя)

Кстати, подобную историю рассказывает и автор в одной из глав

Хорошая книга, я долгое время отрицала психосоматику у себя, пока мне не стали помогать определенные методы психотерапии. Жалко, что я не прочитала эту книгу раньше.

Книга, которая помогает не только избавиться от нейропатической боли, но и решить другие психологические проблемы, используя простые и очень рабочие методы, описанные автором.

Если сразу внедрять данные советы в жизнь, то вы однозначно сможете контролировать свой болевой синдром ( если ваша боль действительно нейропатическая).

Рада, что нашла эту книгу спустя год безуспешного лечения у врачей, а не спустя десятки лет.

Отличная книга. Подача материала профессиональная,но не заумная. Автор разбавляет свои рекомендации примерами,которые можно примерять и к своей проблеме. Это облегчает самодиагностику. Книгу рекомендую прочитать всем.