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Объем 353 страницы
Burn-out überwinden für Dummies
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О книге
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
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Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
05 июля 2018Объем:
353 стр. ISBN:
9783527686254Общий размер:
4.5 МБОбщее кол-во страниц:
353Издатель:
Правообладатель:
John Wiley & Sons Limited
