Хорошая книга. Доступно и очень популярно написано. Ровно тот минимум, который необходимо знать. Детальный разбор правильного пути к идеальному весу. Доступно расписаны элементы правильного пути: КБЖУ, спортпит, кардио и силовая нагрузка. Супер!!! Автору респект. )))
Все книги автора
Все книги
временно недоступна
временно недоступна
Подкасты Василия Смольного можно слушать онлайн на сайте или в приложении Литрес.
Сначала популярные
Спасибо за позитивную книгу с доступным для восприятия материалом!!! В целом, конечно, всё очень поверхностно, зато некоторые вещи для меня были новой и полезной информацией!
Достаточно интересный автор, как человек, блоггер и ЗОЖник.
Сначала думала, что пишет ужасно и слишком «подростково», но нет – слог легкий, читается всё разом и запоем, много интересного включает в свою книгу и аргументы четкие, классные.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Отзывы об авторе
3