Юрий Гичев человек пера! Как же вдохновенно он пишет, как легко, интересно и познавательно читать его труды. Руководитель Научно-инновационного центра Siberian Wellness пишет о здоровом образе жизни! Это не публикации, это ПЕСНЯ! Вы только начните читать, и ничто и никто не сможет вас оторвать от этого занятия, пока не дочитаете. И вам будет мало! А у него еще и блоги есть!! И вот там раздолье))) Просто о сложном – ЭТО ТАЛАНТ!!
Юрий Гичев
56 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Книги Юрия Гичева можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Сначала популярные
Просто, доступно и понятно объясняются сложные процессы нашего организма. Даже где-то с юмором, для лучшего усвоения. Хочется на практике применять, то что объясняет автор. Язык не скучный. Благодарность автору за труд!!!
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
1. Положите на видное место где-то на кухне (а лучше повесьте) таблицу гликемических индексов продуктов, о которой мы говорили выше. В соответствии с ней сначала просто старайтесь выбирать из ваших любимых продуктов те, что имеют как можно более низкий гликемический индекс. А когда вы окончательно привыкнете к этой таблице, попробуйте включить в свой рацион какие-то из не привычных для вас продуктов с очень низким гликемическим индексом. Вполне возможно, они вам тоже понравятся,
Правильное питание – это не ограничение! Правильное питание – это… разграничение. Да-да, разграничение пищи на собственно пищу и, простите за выражение, «жратву».
Отзывы об авторе
2