Питер Кэлдер

Осознаете вы это или нет, но вы творите и созидаете жизнь своими же собственными мыслями. Все вещи, которые становятся частью вашей физической реальности, сначала были сотворены вашим разумом из необработанного материала, называемого мыслью .

Вращение плечами Это упражнение поможет вам расслабить плечи и верхнюю часть спины и предотвратит напряжение в этих областях. • Станьте прямо, руки свободно свисают по сторонам, дыхание свободное. • Выполните медленное круговое вращение плечами вперед 5 раз. • Затем медленно выполните 5 вращательных движений назад.