Очень актуально, не только после 60 лет, но и лет с сорока уже надо начинать придерживаться правил Ольги Мясниковой. Правила простые, книжка небольшая, не буду «бежать впереди паровоза». Большиство советов очевидно – никаких крайностей, все хорошо в меру – но некоторые вещи стали для меня озарением. Например – стройные старушки выглядят старше своих полноватых одногодок, кожа на лице обвисает. То есть, маниакально стремиться к «идеальной» фигуре после 60 просто нет смысла. Над некоторыми вещами придется поработать – я люблю иногда поваляться днем, Ольга Мясникова это запрещает. И правильно! В отличие от некоторых многостраничных талмудов, зачастую перегруженных информацией, в этой книге все компактно – 90 страниц текста, ничего лишнего, плюс позитивный и легкий настрой самого автора. Доктору Мясникову даже немного позавидовала, что у него такая чудесная мама!
Ольга Мясникова
143 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Врач-геронтолог – довольно новая, но востребованная профессия. Специалист помогает пациентам пожилого и старческого возраста. Геронтологи исследуют старение с разных сторон, пытаются продлить активный возраст человека. Однако не следует ждать старости, чтобы начать следить за здо
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Отзывы об авторе
1