Автор не уводит читателя в сложные концепции, а вместо этого на понятных примерах показывает как каждый может применить медитационные техники в повседневной жизни и поднять свой уровень осознанности. Я несколько раз присутствовал на семинарах последователей Тит Нат Хана и убеждался в эффективности казалось бы простых методов для остановки внутреннего диалога, обретения уверенности и спокойствия. Очень хорошо что появляются переводы этих книг на русский язык.
Отзывы об авторе
4