Мо Гавдат

Поначалу книга слегка выбивает почву из-под ног. Она начинается с истории о смерти близкого.

Но дальше, путем вполне логических рассуждений, формирует концепцию счастья. Как отношения к жизни, к событиям.

Разобравшись с иллюзиями собственного Я, можно сосредоточится на текущем моменте, на сейчас. И понять, что именно сейчас мы счастливы.

И что не всегда текущее «плохое» событие будет также плохо восприниматься в будущем.

Мозг чаще видит и помнит плохое, но его можно научить сосредотачиваться на лучшем.

А если плохие мысли лезут в голову, можно отвлечься и «подумать о слонах».

Однозначно рекомендую книгу к прочтению.