Замечательно, что изданы книги этого автора. Все они по самопомощи и помощи с помощью точечного массажа, доступных упражнений, других методов саморегуляции, т.е. без помощи лекарств. Достоинство автора в том, что он умеет доступно излагать материал, так что даже непрофессионалы в медицине, массаже и физкультуре могут применять изложенные в книге рекомендации. Почему это считаю важным? Потому что к массажу и методам саморегуляции у многих отношение несерьезное как методам лечения и профилактике болезней, в лучшем случае это воспринимается как дополнительный метод к лекарственной терапии и операциям, а зря. Но что есть, то есть. Поэтому ценность книг этого автора в том, что они дают возможность убедиться широкому кругу читателей в действенности изложенных методов, тогда уже многие и к профессионалам обратятся, которые практикуют подобные методы лечения и оздоровления. Информации в книгах ровно столько, сколько нужно для получения практического результата, очень наглядные рисунки. рекомендую и пожилым, и молодым.
Лао Минь
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Хорошая серия книг для тех, кто интересуется китайской акупунктурой, просто и понятно, без воды изложено много полезной информации. Если подходить без фанатизма, то книги пригодятся.
Оставьте отзыв
Цитаты
Важно! Голова не поднимается! Вы должны попытаться увидеть пятку правой ноги, но не через плечо! • На выдохе в крайней точке поднимите медленно голову, посмотрите вверх и вернитесь в исходное положение. • Сделайте секундную
Знание биологически активных зон поначалу может быть весьма приблизительным. Воздействие «не на ту» точку не вызовет никаких осложнений. Постепенно нужный объем знаний придет.
Массаж лба при остеохондрозе Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает головные боли, тяжесть в межбровной части и во лбу. В этом случае делайте самомассаж лба таким образом. Сожмите кисти в кулак. Средним суставом указательного пальца массируйте межбровное пространство не меньше 5 минут (фото 49). Затем средними суставами четырех пальцев обеих рук растирайте лоб от середины до височных долей – не менее 20 раз.
Лао Минь, Дмитрий Коваль Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас
Рис. 6.3. Упражнение «Рыбак» 5. И теперь энергично втяните живот, будто дышите животом, за счет сокращения мышц диафрагмы. Расслабленные мышцы брюшного пресса и внутренние органы немедленно следуют вверх за сократившейся диафрагмой. Передняя стенка живота втягивается.
Лао Минь Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию © Лао Минь, 2015 © ООО «Издательство АСТ», 2018 * * *
«Не нужно бояться старости, если позвоночник прямой!» – так звучит древняя мудрость учителей цигун. Она передавалась из поколения в поколение
Отзывы об авторе
2