Марк Лорен
6 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Популярные книги
Все книги автора
Все книги
Текстовые книги
1Книги Марк Лорен можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
Вот несколько способов изменить сложность упражнения без применения гантелей: • Повысить или понизить нагрузку • Проделать упражнение на неустойчивой поверхности • Делать паузы в начале, конце и/или середине движения • Превратить упражнение в движение только одной конечности.