Инна Веревкина

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Цитаты

Измени свой мозг – изменится и тело!

Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 53 оценок

Враждебность, гнев, депрессия, одиночество, расстройство, бессонница, тучность, диабет, загрязнение воздуха и хронический стресс ведут к снижению вариабельности сердечного ритма. А положительные эмоции, благодарность, прощение, игра с детьми и собаками, спокойная музыка, запах лаванды, рацион, богатый овощами и фруктами, способствуют его вариабельности.