Фредерик Делавье

Фредерик Делавье – всемирно известный спортсмен, редактор одного из самых популярных в Европе журналов Monde du muscle, а также эксперт изданий Men's Health и Iron-Man.

Известные книги

Делавье большую часть своей жизни посвятил изучению палеонтологии и сравнительной анатомии, а также достиг успехов в спорте. Своими знаниями с широкой аудиторией он поделился в книгах:

• «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин»;
• «Пищевые добавки для занимающихся спортом»;
• «Анатомия фитнеса» и других.

Известность Фредерику Делавье как автору принесла книга «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин». Впервые она издана в 1998 году и практически сразу стала мировым бестселлером. Книга получила всемирное признание, было продано более миллиона экземпляров, книгу перевели на 30 языков.

«Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин» стала универсальным пособием, в котором полезную информацию нашли для себя как любители силовых упражнений, так и профессиональные атлеты с большим опытом. На ее страницах Фредерик Делавье поделился подходом к тренировкам, основанном на морфологии различных мышц, дал подробное описание основных упражнений для развития мускулатуры, рассказал о травмах, возможных при выполнении силовых упражнений и т. д.

Чем особенны работы писателя

Каждая книга Фредерика Делавье – кладезь полезной информации. Используя ее, можно научиться составлять собственный план тренировок, ориентироваться на рынке пищевых добавок, подбирать упражнения, работающие для конкретных групп мышц, и прочее. Очевидное преимущество книг писателя – наличие информативных иллюстраций, позволяющих лучше разобраться в изложенном материале.

Рекомендуем работы Делавье к прочтению всем, кто интересуется анатомией и физиологией человека, силовыми тренировками, фитнесом, правильным питанием.