Альберт Эллис

Книги Управление гневом, Ошибки мышления и Успокойся, контролируй тревогу, Альберта Эллиса из серии Сам себе психолог, – настоящая находка для контроля и управления своими эмоциями. И, что важно, в них не только описываются феномены, но даются конкретные рекомендации по саморегуляции и стрессоустойчивости – основной запрос к психологу в наше непростое время, наполненное тревожными новостями.