Е. Кошелева

Первое дело, за которое человек берется после пробуждения, интерпритируется мозгом как самое важное, и тогда впоследствии он направляет все ресурсы на выполнение подобных задач в ущерб другим.Например, если ты начинаешь рабочий день, проверяя почту, твой мозг думает, что для тебя самое важное - это получение внешней информации. Если ты делаешь это каждый день, тогда тебе будет все труднее сконцентрироваться, чтобы думать самому, так как твой мозг в основном настроен получать внешние стимулы, нежели производить внутреннюю работу.

Когда ты смотришься в зеркало и у тебя возникает желание разбить его, не зеркало надо разбивать, а измениться