Джон Хэнк

Хотите погрузиться в мир ультрамарафонов, приключенческих гонок и узнать все о беге на длинные дистанции? Такую возможность дает книга Джона Хэнка и Трэвиса Мейси «Ультрамышление. Психология сверхнагрузок».

Творческий тандем

Американский журналист Джон Хэнк и профессиональный ультрамарафонец, спикер и тренер Трэвис Мейси объединили свои усилия, чтобы создать полезную и увлекательную книгу для тех, кто стремится преодолеть трудные задачи и добиться высоких целей. Авторы решили, что сухие рекомендации не помогут читателям, и опубликовали уникальную книгу, полную запоминающихся истории и ярких иллюстраций. Мейси финишировал в более чем ста двадцати сложнейших гонках на выносливость в семнадцати странах мира. Без допинга и выдающихся врожденных сил он стал победителем невероятно сложного соревнования Leadman, проходящего на большой высоте. Ультрамарафонец сотрудничает с мировыми беговыми изданиями и ведет колонку в UltraRunning Magazine, где также рассказывает о методах, которые помогли ему выдержать сверхсложные испытания на выносливость и запредельные нагрузки.

Полезные принципы

Хэнк и Мейси сформулировали восемь ключевых принципов, которые помогут всем желающим правильно действовать в сложных обстоятельствах. Книга «Ультрамышление. Психология сверхнагрузок» стала бестселлером и заслужила высокие оценки специалистов и читателей по всему миру.

Почему работа пользуется популярностью во многих странах?

• Авторы рассказывают, как пройти тяжелые испытания;
• как тренировать силу воли и выносливость;
• как выдержать физические и психологические нагрузки;
• как противостоять экстремальным условиям.

Трэвис Мейси отмечает, что любом деле очень важен правильный настрой. В книге профессиональный бегун делится важными психологическими приемами, рассказывает, как он тренировался и чем питался. Джон Хэнк старательно собрал весь необходимый материал для публикации книги, чтобы каждый желающий мог применить рекомендации авторов не только в спорте, но и в жизни.