Анатолий Ситель

81 подписчик

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Анатолий Болеславович Ситель – не только заслуженный врач России и блестящий мануальный терапевт, но еще и автор большой серии книг в этой медицинской отрасли. Он публикует не только узконаправленные пособия для терапевтов, но и написанные более простым и поня

tsneg

1 февраля 2022

Советы доктора А.Сителя действительно помогают восстановить здоровье. Долгое время я страдала от боли в пояснице. Купила его книгу «Если врачи не помогли». Стала делать упражнения из книги, там совсем другой подход. Он связан с напряжением и расслаблением. Как раз на фоне специального расслабляющего воздействия происходит освобождение позвонков спины или сустава от мышечного спазма, после чего уходит боль и воспаление. Сам себя лечишь. Этот метод прекрасно работает, его Ситель подробно описывает в своих книгах при различных проблемах со здоровьем. Очень рекомендую.

Пожаловаться на отзыв

Поделиться отзывом

Цитаты

Соло для позвоночника – в упражнениях!

4,3

Для того чтобы получить настоящий заряд бодрости, из постели лучше вставать не раньше 8–9 часов утра, медленно-медленно, полежав еще 6—15 минут, во время которых несколько раз потянуться, подняв руки вверх и вытянув стопы, подумав о том, какой предстоит прекрасный день. Спать рекомендуется не менее 9—11 часов, за 8 часов не расслабляются мышцы. Поговорка «Кто рано встает, тому Бог дает» не выдерживает критики.

Гимнастика для внутренних органов

4,2

Экспериментальными исследованиями установлено, что нервные волокна от спинального узла второго шейного позвонка идут непосредственно к стволу головного мозга. Это объясняет возникновение сердечно-сосудистых и дыхательных расстройств на фоне пика головной боли!