Цитаты из аудиокниги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»

Итак, Джордж и Тиррил обнаружили, что две вещи делают депрессию неизбежной: тяжелое негативное событие и длительные источники стресса или нестабильность в жизни. Но самый поразительный результат возникал, когда эти факторы вдруг соединялись. Шансы впасть в депрессию не просто объединялись – они невероятно увеличивались. Например, при отсутствии друзей или поддержки партнера шансы развития депрессии при тяжелом жизненном событии составили 75 % 79 . Это более чем вероятно.

Теперь я вижу депрессию и тревогу как кавер-версию одной и той же песни разных групп. Депрессия – это версия пессимистической эмо-группы, а тревога – кавер-версия кричащей группы хеви-метал, но основные ноты одинаковы. Они не идентичны, но похожи 17

Я думаю, что эта отрасль серьезно больна,  – говорит профессор Иоаннидис. – Отрасль просто куплена и коррумпирована, и я не могу описать ее иначе. Я спросил его, как он себя чувствовал, когда узнал все это. – Это вызывает депрессию, – сказал он. – Иронично, – ответил я. – Но депрессию не до такой степени, что я буду принимать СИОЗС, – ответил он. Я попытался рассмеяться, но смех застрял у  меня в горле