Цитаты из аудиокниги «Аюрведа. Жить вкусно и не болеть»

На одну чашку кипятка: 1 / 4  чайной ложки натёртого свежего имбиря 1 / 4  чайной ложки молотого кардамона 1 / 4  чайной ложки корицы 1 / 4  чайной ложки аджвана

На одну чашку кипятка: 1 / 4  чайной ложки кумина 1 / 4  чайной ложки кориандра 1 / 4  чайной ложки аниса 1 / 4  чайной ложки мелко нарезанных розовых лепестков 1 / 4  чайной ложки нарезанной свежей кинзы

Масала На несколько порций: 1 чайная ложка молотого имбиря 1 / 2  чайной ложки молотой гвоздики 1 / 2  чайной ложки молотого чёрного перца 1 / 2  чайной ложки молотого кардамона 1 / 4  чайной ложки молотого мускатного ореха 1 / 4  чайной ложки молотой корицы Смешайте специи. При приготовлении чая бери щепотку на чашку напитка. Можно употреблять всем, но людям с Питта-конституцией рекомендуется уменьшить количество чёрного перца и гвоздики.