Методику сохранения здоровья я изучал по Джо Фрилу по другим его книгам.Его книги можно читать не только спортсменам. Поэтому решил прослушать и эту небольшую книгу «О спорте после 50» и знаете, не пожалел. Все четко описано – что есть, как заниматься и сколько, как избежать больших нагрузок занимаясь спортом. Полезна будет книга и для тех, кому еще нет 50, советую.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
01 марта 2021Дата написания:
2021Длительность:
31 мин. 19 сек. Чтец:
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Отзывы на аудиокнигу «Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил»