Аудиокниги, похожие на «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно», Сэм Акбар

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Травма. Невидимая эпидемия

Практики для работы с психологической травмой. 165 инструментов и материалов для эффективной терапии

Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории

Узы предательства. Уйти невозможно остаться

Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Обнимательная психология: открыться общению с миром

Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так

Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль

ПРЛ, тревожно-депрессивное расстройство, ОКР, суицид. «Казалось, что люди воткнут мне нож в спину»

Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

Обнимательная психология: найти опору в себе