Как легко и быстро уснуть

Очень короткая установка перед сном, но как не удивительно, очень действенная. Когда была в санатории, врач проводила психотерапевтические сеансы очень похожие на эту выжимку (голос, способ расслабления). Может и не надо долго загружать мозг. В конце концов можно прослушать и несколько раз. Голос убаюкивающий. Легко запомнить текст и уже самому себя убаюкивать. Советую лаконичным людям, которые не любят много воды.