Жиросжигающая книга

1. Повышаем осознанность, учимся смотреть шире. 2. Временно отказываемся от четырёх категорий еды. 3. Ужинаем до 20:00 клетчаткой (овощами), как вчера. 4. Также хочу порекомендовать вам выйти сегодня на прогулку. Даже если вы не привыкли так проводить свободное время или погода совсем не солнечная, я прошу вас одеться в самую комфортную одежду, взять наушники, если вам нравится слушать музыку или подкасты

Пока ты не взял контроль над телом, не сможешь взять и контроль над финансами, над отношениями, эмоциями, своим будущим, успехом, карьерой и всем остальным – все сферы жизни будут хромать

мире, включая нас, является одним и тем же. Вы должны понимать, что чем легче еда, тем выше её энергетический потенциал. Поэтому запоминаем: всё, что растёт под солнцем – ягоды, фрукты, зелень, овощи – является наивысшей энергетической пищей. Выше неё только голодание; голодая, человек пропускает максимально чистую энергию.

Прилагая минимальные усилия, меняя своё питание и образ жизни, вы меняете гормональный фон, а с изменением гормонального фона меняется настроение, которое излучается во вселенную. Другое настроение притягивает другие события и других

Четыре категории продуктов, которые нужно исключить из рациона на период похудения: – САХАР – МУЧНОЕ – АЛКОГОЛЬ

В тот момент я – неожиданно даже для себя – вдруг подумал об очень простой вещи, которую не был готов признать ранее. Почему к этому лицу, которое не может сейчас разблокировать свой iPhone, должны прийти деньги, успех, слава и счастливая жизнь? Почему человек, который должен принести мне эти деньги, станет моим партнёром по бизнесу, или, например, девушка мечты станет моей второй половинкой? Почему они должны увидеть во мне что-то ценное, если внутри я не такой? Какую ценность я реально несу в

Лишний вес никуда не уйдет до тех пор, пока вы не похудеете в своей голове, пока есть вечный стресс и недовольство собой.

Почему у меня всегда нет настроения? – А сахар ешь? – Только сахар и спасает. Часто человек даже не подозревает, что сахар его туда и загоняет. Ещё одним низковибрационным продуктом является кофеин . Я настойчиво советую вам отказаться от него. Если вы не будете пить кофе в течение нескольких дней, а потом вдруг позволите его себе, то сразу заметите, насколько беспокойным станет ваш ум. «Под кофе» хаос мыслей невозможно успокоить, пока его действие не прекратится. Кстати, наша любимая картошечка

Меня часто спрашивают: «Как жить без алкоголя и сахара? Я без пива не могу веселиться, я без сладостей не могу утешиться». Вы должны понимать, что, употребляя сахар и алкоголь, сами не даёте своему состоянию выровняться, не позволяете себе быть счастливым. Вы требуете внешнего допинга. Наркоман, употребляя наркотик, испытывает в этот момент такой же кайф – ему очень хорошо, он чувствует настоящую эйфорию, вибрации кажутся максимальными. Но какой сильный откат. Бам! Смерть. Также работают алкогол

В середине шкалы вибраций находится медленно-углеводная пища: крупы, злаки, макароны твёрдых сортов. Они идеально подходят для поддержания энергии. То есть медленные углеводы, которые я вам рекомендую есть утром и в обед, дают нам основную энергию. Они не забирают наши ресурсы, но и настроение не поднимут, от них вы просто получаете энергию. Поэтому лучше совмещать их с зеленью и овощами, чтобы на вашей тарелке были и высоковибрационные продукты. От углеводов стоит отказываться только если у вас