Цитаты из аудиокниги «Моя Лола. Записки мать-и-мачехи»
О власти, которую человек выражает, проявляя пассивную агрессию или повышая голос. О том, что отношения важнее, чем одномоментная демонстрация силы, и что нельзя обесценивать человека целиком, а можно и нужно говорить лишь о конкретных поступках.
Дело совершенно не в том, что мне нужна ее помощь, а в том, что мы пытаемся приучить ее брать на себя хоть какие-то обязанности по дому. Чтобы она чувствовала свою причастность к семье, понимала объем дел в совместном быту.
Чем старше становится ребенок, тем больше энергии он забирает и меньше отдает.
Наверное, это основной подарок, который делают нам наши дети: прожить что-то еще раз, но совсем по-иному.
Каждый раз, повышая голос, родитель начинает войну. И тут главное не забывать: вашему ребенку некуда идти. Пять ему лет или пятнадцать, кричит он во весь голос или огрызается – он слаб и уязвим. Напрасно мы ожидаем, что наказание или крик взрослых заставят его «исправиться» и вести себя лучше. Проще всего понять ребенка, если спроецировать ситуацию на себя. Допустим, это вы не вынесли мусор – и на вас кричит муж (ну или жена), мама, отец. Даже
Мы с мужем очень хотели соскочить с карусели скандалов и обвинений. Прошло несколько сложных лет, и мы вместе погрузились в изучение всех этих понятий, стали отслеживать свои эмоции, триггеры, анализировать свое поведение. В этом мы оба обнаружили нечто новое: в конфликтах люди чаще разбирают поведение противоположной стороны, выискивая чужие ошибки и огрехи. Именно поэтому самый сложный шаг – начать анализировать себя. А для этого важно признать, что ты тоже можешь быть не
Во внутреннем монологе мы не слышим чужой позиции – мы делаем предположения и сами создаем чужой мир. А в нем всегда есть правые «мы» и хронически неправые «они»
Эксперимент «Неподвижное лицо» известен в психологии – в интернете много роликов
Нас, вечно с детства виноватых, очень легко вернуть в состояние, когда малейший триггер провоцирует вину и она накрывает взрывной волной. Так
посуды, взвесьте, что имеет для вас б о льшую ценность: отношения или ситуация. Это не значит «плюньте на посуду», это означает: соберитесь и найдите ненасильственную форму для выражения своей мысли. Крики, обвинения, угрозы, манипуляции разрушают отношения. Мы настолько привыкаем, что дети нас безусловно любят, что не боимся потерять их любовь и не считаем нужным контролировать свои эмоции. И только когда уже поздно, мы вдруг обнаруживаем: любовь ребенка куда-то делась. Мы давно ее не ощущали.
