Не могу сказать, что прочитал гору книг о медитации, но из тех что читал, могу сказать, что эта и следующая книга автора просто потрясающие!
Слушаю и радуюсь, что вовремя пришла эта книга! Очень интернсно!
Как же тут все понятно обьясняется!Помогли отзывы всех, кто оставил! Спасибо!
Заказала уже бумажный вариант! Ценная книга!
Очень интересная книга, раскрывающая связь между осознанностью и собственным ощущением счастья, между наукой и буддизмом.
Если вы взяли эту книгу для того чтобы начать практику медитации то 10/10
Если это книга попала к вам по чьей либо рекомендации то 7/10.
Автор даёт хорошие советы для начала и совершенствования практики медитации, в остальном подтягивает за уши научные открытия современности и прошлого к буддизму.
Однако приводит много хороших аналогий позволяющих раскрыть для себя вектор движения в практиках медитаций.
это действительно замечательная книга, буду переслушивать ещё не раз.
советы которые в ней содержатся помогают не только в медитации но и в психологических практиках
Хорошая книга. Для меня, правда показалась сложной. Скажем так, мне не надо объяснять какие-то моменты через науку. Но мужу понравилась, как раз именно за это.
Замечательная книга! Главная ее ценность состоит в том, что автору удалось объединить научные знания и богатый духовный опыт! Это круто)
Вся суть буддистской медитации, дополненная простыми и эффективными техниками. С ней стоит ознакомиться каждому, кому интенесна практика
Наблюдение своего ума. Приведенные здесь цитаты – как концентрат книги, они точны и лаконичны. Но без ее внутренней атмосферы они как сорванные цветы – красивые, но уже… оторваны от своей природы. Читайте, или слушайте – оно стоит того.
Очень понравилась. Своевременный мостик между современной наукой и древним буддизмом. Откликается в душе и мотивирует попробовать рассмотренные техники. Чтец замечательный – приятный тембр и проникновенные интонации. Очень рекомендую.
Отзывы на аудиокнигу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему», страница 5, 59 отзывов