Хотите бросить курить, но не получается!? Попробуйте простой и надёжный способ, который годится для каждого!

Сначала скажу спасибо автору за попытку избавить людей от этого недуга, курения, кому то надеюсь была она полезна. В любом случае любая попытка написания таких книг это большой труд и старания.

Значительная часть книги посвещена тому что автор утверждает о бесполезности и неспособности других методик и авторов, таких как к примеру Аллен Карр. Хотя во многом она описывает приемы и мысли именно их. Очень странно критиковать людей, которые занимаются точно таким же делом, спасая людей от курения, но при этом имеют более значительную репутацию по этим вопросам в мире.

Еще одна часть книги просто описывает опыт и попытки автора бросить курить, что как мне показалось имеет слабое отношение к каким либо методикам по отказу от сигарет.

Каких либо конкретных указаний и методик отказа от курения наименьшая концентрация.

Нудная книга, написанная явно не очень образованным человеком, с очень большим эго))) это очень чувствуется по подаче материала. Да, никотиновая зависимость имеет отношение к дофамину, механизм подкрепления и так далее. Но за коим приплетать сюда любовь и мифические программы размножения? Автор плевал всех и вся, только его мнение истина в последней инстанции. Книга небольшая на 3,5 часа. Лишь после двух часов речь пошла о каких-то конкретных предложениях, до этого агрессивные высказывания по отношению к другим авторам и методикам и громогласные «у меня так» и «я так сказал». Подача материала переполнена нравоучениями и скрытой агрессией. Эту книгу к покупке и прослушиванию не рекомендую

Автор делится своим опытом. Есть моменты с которыми можно поспорить. У каждого из нас всё индивидуально. Это лучшая книга из трёх прослушанных на эту тему на данный момент. Спасибо.

Думаю одна из эффективных книг для брасающих курить. Жаль, что книга не попалась мне раньше. Очень логично и мотивационно, подробно описаны процессы и этапы привыкания и отвакания. Рекомендую

Очень понравилась слушать эту книгу. Это единственное пособие, которое объясняет четко, ПОЧЕМУ так сложно бросить курить. Мне понравилась цитата:" Нет 100% способа бросить курить", но есть действенные способы побороть никотиновую привычку, которыми писатель искренне делится с читателями. Книгу настоятельно рекомендую тем, кто очень хочет бросить курить. Книгу необходимо слушать вдумчиво от начала и до конца.