Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 43,91 ₽ с покупки её другом.
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
аудиокнига399
439 ₽
О книге
Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни».
Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:
– непонимание со стороны родителей;
– насмешки друзей;
– унижения в школе;
– нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);
– культура достижений или постоянные финансовые трудности.
К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм – это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.
Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Мега Арролл «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
14 ноября 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2023Длительность:
8 ч. 20 мин. 02 сек. ISBN:
978-5-04-195461-1Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
