Цитаты из аудиокниги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Вы не один Россияне постепенно привыкли к тому, что обращаться с личными проблемами к психологу или психотерапевту – вполне нормально. Но психиатрия по-прежнему остается территорией страхов, предрассудков и глупых анекдотов. Благодаря криминальным хроникам и кассовым фильмам, многие обыватели до сих пор представляют себе психически больного в виде маньяка с топором или властелина вселенной с ведром на голове. И, конечно, не думают, что такая проблема может коснуться их близких или их самих. И зря. Каждый год специалисты впервые выявляют психические расстройства примерно у 200 человек на 100 тысяч населения, утверждает Георгий Костюк, главный психиатр Москвы. Каждый четвертый россиянин рано или поздно столкнется с психическими нарушениями 135 . Только они будут совсем не похожи на красочные ужасы из кино. Самые распространенные психиатрические нарушения – это депрессия, тревожное расстройство, зависимость от алкоголя или наркотиков и расстройства пищевого поведения. То есть такие проблемы, с которыми народная « мудрость » велит справляться с помощью силы воли и волшебного пинка. Надеюсь, эта статистика убедит вас, что вы такой не один и ничем не хуже других

«Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна».

8. Если ничего не помогает, могут спасти психотропные препараты, так как многие из них обладают расслабляющим и седативным эффектом. Обратитесь за ними к вашему психиатру.

Самое опасное (и типичное) проявление ПРЛ – самоповреждения, которые могут быть частыми и разнообразными, от классических порезов бритвой на руках и ногах до битья головой об стену. Обычно к ним прибегают не для того, чтобы убить себя, а чтобы заглушить душевную боль, наказать себя или добиться внимания близкого.

Маша Пушкина, Евгений Касьянов Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы © Пушкина М., Касьянов Е., текст © Скочиленко А., илл. © ООО «Издательство АСТ» * * * Посвящается девочке Алисе, которая родилась вместе с идеей этой книги

Эмоциональное возбуждение. 5. Ускоренное мышление вплоть до «скачки идей » . 6. Легкая отвлекаемость и вызванная ей непоследовательность в речи и действиях. 7. Повышенная общительность, болтливость. Потеря ощущения дистанции с другими людьми, в том числе незнакомыми. 8. Ослабление самокритики и самоконтроля, приводящее к рискованному и неадекватному поведению.

конфликтные отношения, в которых вам постоянно наступают на больные мозоли, или череда бурных и непостоянных отношений, будут, напротив, препятствовать выздоровлению.

Проверенный вид бесплатной терапии – стабильные, комфортные, поддерживающие отношения, будь то близкая дружба, брак или поддержка кого-то из близких. Они помогают сгладить острые углы характера и обрести более взвешенное отношение к жизни.