Аудиокниги, похожие на «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке», Марина Скиртач

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Это не всегда депрессия

ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими

Возможно общаться! 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение

Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение

Что такое ассертивность и как с её помощью вежливо, но твёрдо отстаивать личные границы

Как убеждать людей. Скрытые психологические стратегии, позволяющие влиять, убеждать и добиваться своего без манипуляций

Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Социальные уравнения. Формулы настоящей дружбы, очарования, доверия и общительности

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей