Книга относительно полезная, но для людей с лишним весом, которые зависят от чужого мнения.
Конкретно мне эта книга не подошла, я ждала другого. Я рассчитывала услышать что можно сделать с эмоциями, самокритикой и последствиями всего этого. А книга именно об «обжорстве», заедании переживаний, как правильно кушать чтоб не привязаться к еде. Почти вся книга о еде и переедании, много о восприятии еды.
Отзывы на аудиокнигу «Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению»