Цитата из книги «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Выгорания нет

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник